냉방병 증상, 원인 및 글로싸인 비대면계약 활용법!
안녕하세요, 글로싸인입니다. 🤗
벌써 8월이에요~! 장마가 끝나더니 매일 같이 폭염주의보, 폭염경보가 울리는 불볕더위에 단발성 소나기가 자주 내리고 있어서 하루종일 에어컨과 함께 생활하는 중이에요.
요새 건강관리는 잘 하고 계시나요? 실외는 덥고 실내는 춥다 보니 최근 냉방병이나 감기 혹은 독감이 유행 중에 있다고 합니다!
그래서 오늘은 감기와 비슷한 듯 다른 냉방병의 증상, 원인, 예방법에 대해 함께 알아보고 냉방병으로 인해 밖으로 나가기 힘들 때 글로싸인 비대면 계약을 활용하는 법을 함께 알아보려고 합니다!
🤒 냉방병이랑 감기랑 어떤 게 다른 거죠?
냉방병은 온도차가 5-8℃ 이상 차이가 있는 곳에서 오랫동안 머물렀을 때 발생한다고 해요.
감기는 바이러스로 인해 호흡기에 염증이 생겨 기침, 가래의 증상이 나타나지만 냉방병은 두통, 재채기 등의 증상과 함께 전신 피로감, 소화 불량, 설사 등의 증상까지 동반한다고 하니 주의해 주셔야 해요!
🥶 냉방병 원인
냉방병의 가장 큰 원인은 실내외 온도차에 따른 급격한 온도 변화 때문에 일어나게 되는 신체의 부적응입니다. 우리 신체는 급격한 온도 차이를 겪을 시, 신체 내 호르몬과 신경계 조절 이상 등을 동반한 스트레스 반응을 일으켜 냉방병 같은 여러 가지 증상을 유발한다고 해요. 또 실내 환기가 제대로 이루어지지 않았을 대나 습한 여름을 극복하기 위해 제습기를 많이 사용하여 습도를 과도하게 낮추면 수분을 빠르게 증발 시킨 후에 건조함을 유발해서 호흡기에 무리가 간다고 합니다.
또 레지오넬라균이라는 병균이 원인이 될 수도 있는데요, 혹시 에어컨 작동 전에 필터 청소 잘해주시나요? 만약 필터 청소를 하지 않고 에어컨을 가동하면 에어컨 안에 숨어있던 세균들이나 먼지 같은 오염 물질들이 공기 중으로 흩어지면서 냉방병을 일으킬 수 있다고 해요.
여성의 경우는 남성보다 냉방병에 취약하기 때문에 월경이 불규칙해지거나 월경통이 심해지기도 한다고 합니다!
😷 냉방병 예방하기
실내의 온도는 22-26℃ 사이가 적정하다고 해요. 처음에는 낮은 온도로 시작해서 서서히 온도를 올리는 방법도 좋다고 합니다! 또 냉방병은 우리 몸 면역력이 떨어질 때 쉽게 찾아오니 여름에 너무 더워도 꾸준한 운동과 규칙적인 생활이 필수에요!
만약 냉방병의 증상이 있을 때는 몸을 따뜻하게 하고 집에서 충분한 휴식을 취해주어야 합니다. 휴식을 취하면서 면역력을 회복시키셔야 해요~!
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오늘은 냉방병과 관련된 정보들을 쭉 알아보았는데요!
이번 여름 계속되는 폭염에 건강관리 유념하시고 오늘 알려드린 예방법 실천하면서 함께 건강한 여름을 보내면 좋겠습니다! 😆
